Qui suis-je?
Je m’appelle Romain, passionné de course à pied.
Je cours depuis maintenant 3 ans, et j’ai rapidement réalisé que le vrai défi n’était pas de commencer à courir… mais de tenir dans la durée.
Autour de moi, j'ai observé que beaucoup de personnes vivaient la même chose :
elles débutent avec enthousiasme, puis la motivation disparait, et elles s'arrêtent de courir du jour au lendemain.
C’est pour ça qu’aujourd’hui, j’aide les autres à vivre la même transformation que moi.
Pas juste à “reprendre le sport” — mais à faire de la course une habitude de vie qui amène : constance, clarté et d’énergie.
Ce guide est né de tout ce que j’aurais aimé avoir au début :
Une application pratique, concrète et profondément humain.
Un compagnon de route pour t’aider à rester régulier, sans pression, sans comparaison, sans jugement.
Si tu veux enfin sortir du cycle motivation → abandon, et construire une habitude solide et durable,
alors cet e-book est fait pour toi.