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E-Book - Run & Grow : Être Constant en Course à Pied

E-Book - Run & Grow : Être Constant en Course à Pied

🏃 Pour les coureurs fatigués de courir en dent de scie 

 

Tu cours une fois, deux fois… puis tu t’arrêtes. 

Tu perds le rythme, tu culpabilises, tu te dis que tu n’es pas fait pour ça?

 

Le vrai problème ? Ce n'est pas que tu n'as pas le "temps"

Ni que tu manques de "motivation", 

C'est que tu as besoin d'avoir une vraie raison, et d'une méthode simple pour tenir sur la durée. 

 

Si certaines personnes sont capables de courir régulièrement sans "forcer", pourquoi pas toi ?

 

J'ai donc crée e-book pour les personnes ambitieuses mais occupées qui : 

  • Ont du mal à être constants dans leur pratique de la course à pied
  • Se sentent trop occupés pour caler des séances régulières ("pas le temps")
  • Commencent fort mais perdent vite la motivation au cours des semaines
  • Veulent faire de la course une habitude durable (pour la santé et l’énergie)
  • En ont assez des plans d’entraînement trop compliqués ou décourageants

 

Ce que tu vas recevoir avec cet e-book (directement dans ta boîte email) :

  • Un plan simple, clair et progressif pour transformer la course en habitude durable (Ce que j'applique moi-même) 
  • Décomposé en 10 stratégies concrètes et applicables immédiatement
  • Une roadmap pour changer d'état d'esprit : si tu appliques, tu ne dépendras plus de la motivation
  • Le problème du "temps" n'en sera plus un : tu pourras intégrer la course à pied dans un emploi du temps chargé. 
  • 60 pages condensées avec des étapes simples et faciles à suivre

Ma promesse : 

✅ Tu seras en capacité de ne plus courir en dent de scie, mais de façon régulière, carré tout en prenant du plaisir

✅ Tu pourras énormément progresser, et par conséquent avoir de meilleures performances sur le moyen/long terme

✅ Tu vas arrêter de te dégoûter et de t'épuiser avec la course à pied 

✅ Tu comprendras pourquoi tu n'as pas besoin de "prouver" aux autres

✅ La moindre question : contacte moi directement par email ou par IG, je te guiderai


Tout ce que je partage dans cet e-book provient de ma propre expérience.

Maintenant, cela ne dépend que de toi ! :) 
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Taxes incluses.
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Qui suis-je?

Je m’appelle Romain, passionné de course à pied.

Je cours depuis maintenant 3 ans, et j’ai rapidement réalisé que le vrai défi n’était pas de commencer à courir… mais de tenir dans la durée.

Autour de moi, j'ai observé que beaucoup de personnes vivaient la même chose :

elles débutent avec enthousiasme, puis la motivation disparait, et elles s'arrêtent de courir du jour au lendemain.

C’est pour ça qu’aujourd’hui, j’aide les autres à vivre la même transformation que moi.

Pas juste à “reprendre le sport” — mais à faire de la course une habitude de vie qui amène : constance, clarté et d’énergie.

Ce guide est né de tout ce que j’aurais aimé avoir au début :

Une application pratique, concrète et profondément humain.

Un compagnon de route pour t’aider à rester régulier, sans pression, sans comparaison, sans jugement.

Si tu veux enfin sortir du cycle motivation → abandon, et construire une habitude solide et durable,

alors cet e-book est fait pour toi.